L'enfant: Les enfants possèdent un monde bien à eux, rempli de super héros, de magie, de dessin, de rire. Parfois dans leur petit univers on peut trouver des peurs, des colères, des angoisses, des frustrations qu'ils n'arrivent pas à exprimer et  viennent perturber leur bien-être, leur calme, leur petite vie.
Les séances que je proposes sont adaptées à chaque enfants et se calque au plus près à leur univers en respectant et utilisant leur propre imagination. Elles les aides à canaliser leur énergie, leur permettent de se recentrer, de mettre un mot sur leur émotions, ressentis et à mieux les gérer. Elles les aides à retrouver un meilleur sommeil, à prendre conscience de leur corps, apporte calme et détente.

L'adolescent: L'adolescence est une période charnière dans la vie de chaque individus, une période qui peut parfois devenir compliquée entre les changements physique et psychologique, les choix d'orientation, les examens, le permis. Toutes ces nouvelles expériences sont sources de stress, d'angoisse, de dévalorisation ou encore même de perte de confiance en soi. La sophrologie peut être une alliée précieuse et peut les aider à passer le cap avec plus de sérénité.

L'adulte et le sénior: la sophrologie permet un retour à soi, une reconnexion au corps, aux émotions, un retour au calme physique, intellectuel, émotionnel et à la sérénité. Les séances permettent de lâcher prise et d'avoir une meilleure compréhension de ce qui nous entoure, nous impacte, elles agissent sur le sommeil, sur la gestion des douleurs. Elles nous aident également à retrouver nos valeurs et nous aident à reprendre confiance en soi, en la vie. 

Pour résumer la sophrologie est une alliée au quotidien, à tout âge de la vie, peut importe la problématique rencontrée, elle ouvre le champs des possibles et aide à faire un pas de côté, l'essayer c'est l'adopter.

N'hésitez pas à prendre RDV pour essayer la sophrologie lors d'une séance découverte.